Löpning 2019-11-19

Tisdag 19 november 2019 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

57:24
Tid

4:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (map)

90 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton6

Total distans:

87:14:09

1028 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	140	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	161	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	160	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	153	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	159	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	162	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	162	53:40	11,00 km
12	0,80 km	3:45	4:39	162	57:24	11,80 km