Till jobbet

Onsdag 11 december 2019 06:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Märkte av gårdagens pass i benen så fort det gick uppför

8,4 km
Distans

41:00
Tid

4:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (karta)

338 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Jens Sandahl och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	151	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	140	39:00	8,00 km
9	0,40 km	2:01	5:03	135	41:01	8,40 km

annons