Löpning 2019-12-12

Torsdag 12 december 2019 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

58:32
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	141	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	147	43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	142	53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	58:30	12,00 km
13	0,00 km	0:02	9:03	136	58:32	12,00 km

annons