Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Skrapan 144 timmar
Fredag 13 december 2019 04:55
Löpning - Trapp
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde en timme trappor före jobbet. Tror det blev 13 gånger.
2,74
km
Distans
1:04:18
Tid
23:28
min/km
Snitt
145
Snittpuls
174
Maxpuls
74
Stegfrekvens
708
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance
Total distans:
73:08:57
742 km
Gillas av
Micke J
,
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
22:00
22:00
144
22:00
1,00 km
2
1,00 km
24:56
24:56
148
46:56
2,00 km
3
0,74 km
17:23
23:36
140
1:04:19
2,74 km
annons
