Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen

Lördag 14 december 2019 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn tur med Roger S. Duggregn och 2 plusgrader, lerigt på stigarna

11,03 km
Distans

1:20:30
Tid

7:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

487 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Svensson, Hillevi Fransson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	127	8:27	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	131	15:23	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	129	22:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	135	28:58	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	130	36:20	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	140	43:52	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	147	50:06	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	140	57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	135	1:04:28	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	148	1:12:11	10,00 km
11	1,00 km	8:06	8:06	159	1:20:18	11,00 km
12	0,03 km	0:13	7:02	128	1:20:31	11,03 km

annons