Löpning 2019-12-17

Tisdag 17 december 2019 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Korta intervaller, 30-20-10 sek. 3*5 st.. 2 min gångvila mellan.

7,93 km
Distans

59:46
Tid

7:32 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

444 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Svensson, Hillevi Fransson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:00	9:00	118	9:00	1,00 km
2	0,01 km	0:07	9:57	129	9:07	1,01 km
3	1,00 km	7:24	7:24	127	16:31	2,01 km
4	1,00 km	6:25	6:25	135	22:56	3,01 km
5	1,00 km	7:12	7:12	139	30:07	4,01 km
6	1,00 km	6:50	6:50	144	36:58	5,01 km
7	1,00 km	7:37	7:37	141	44:35	6,01 km
8	1,00 km	7:21	7:21	134	51:56	7,01 km
9	0,92 km	7:50	8:33	141	59:46	7,93 km

annons