Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

6 x Ivö klack

Lördag 14 december 2019 10:03

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känns riktigt bra idag. Benen orkar jobba även på slutet när de är trötta. Känslan är att det hade gått bra med ett varv till. Nya skor som funkar fantastiskt bra. Stabila, bra dämpning och fint grepp i leran.
Bild uppladdad av Nicklas Nordborg
18,9   km
Distans
2:34:08
Tid
8:09   min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
156
Stegfrekvens
762   m
Total stigning (map)
1178   m
Total stigning (clk)
Merell All Out Charge (grå)
Total distans: 
93:33:44
748 km

Gilla passet

Gillas av Johan
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:001416:001,00 km
21,00 km7:317:3115913:312,00 km
31,00 km10:0810:0817123:393,00 km
41,00 km6:276:2715330:064,00 km
51,00 km6:416:4115836:475,00 km
61,00 km12:1112:1117148:586,00 km
71,00 km6:196:1915455:177,00 km
81,00 km9:489:481671:05:058,00 km
91,00 km6:566:561591:12:029,00 km
101,00 km6:206:201491:18:2210,00 km
111,00 km9:169:161621:27:3811,00 km
121,00 km9:289:281621:37:0612,00 km
131,00 km9:099:091581:46:1513,00 km
141,00 km10:2210:221681:56:3614,00 km
151,00 km6:276:271582:03:0415,00 km
161,00 km9:189:181642:12:2216,00 km
171,00 km8:018:011632:20:2317,00 km
181,00 km7:417:411642:28:0418,00 km
190,90 km6:056:461592:34:0918,90 km