MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 12 december 2019 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,46 km
Distans

47:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (karta)

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	143	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	161	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	167	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	162	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	165	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	162	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	163	45:19	8,00 km
9	0,46 km	2:31	5:31	160	47:49	8,46 km

annons