Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Broberg
1973 • Södermalm
Långpass
Lördag 20 februari 2010 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog en piss paus men glömde att starta klockan. Missade ca 600 meter innan jag tryckte i gång klockan igen. Kul lopp men det var för kallt och blåsigt.Jag var i ledningen när jag klev av.
34
km
Distans
2:37:09
Tid
4:37
min/km
Snitt
155
Snittpuls
181
Maxpuls
Skor
Nike Elite Hö 08
Total distans:
11:06:04
134 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Jan Westberg (LOPARJANNE.SE)
3:48:20
5:59 m/km
3.
Peter Broberg
2:37:09
4:37 m/km
4.
Jan Hansson
2:28:18
5:02 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
152
5:25
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
158
10:24
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
169
15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
148
20:17
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
155
25:02
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
152
29:55
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
144
35:28
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
152
40:01
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
156
44:35
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
155
49:03
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
150
53:42
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
151
58:18
12,00 km
13
1,00 km
4:37
4:37
154
1:02:55
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
153
1:07:33
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
155
1:12:04
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
153
1:16:45
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
153
1:21:19
17,00 km
18
1,00 km
4:29
4:29
157
1:25:48
18,00 km
19
1,00 km
4:24
4:24
157
1:30:12
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
156
1:34:48
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
152
1:39:25
21,00 km
22
1,00 km
4:36
4:36
157
1:44:01
22,00 km
23
1,00 km
4:29
4:29
154
1:48:30
23,00 km
24
1,00 km
4:34
4:34
156
1:53:05
24,00 km
25
1,00 km
4:28
4:28
156
1:57:33
25,00 km
26
1,00 km
4:29
4:29
159
2:02:02
26,00 km
27
1,00 km
4:24
4:24
159
2:06:26
27,00 km
28
1,00 km
4:28
4:28
160
2:10:54
28,00 km
29
1,00 km
4:33
4:33
158
2:15:27
29,00 km
30
1,00 km
4:31
4:31
159
2:19:59
30,00 km
31
1,00 km
4:28
4:28
159
2:24:27
31,00 km
32
1,00 km
4:24
4:24
161
2:28:51
32,00 km
33
1,00 km
4:21
4:21
162
2:33:12
33,00 km
34
0,46 km
1:57
4:13
162
2:35:09
33,46 km
annons