Brändåsen-Hidingsta-Berga-Skyberga-Hardemo-Lanna-Mossby

Måndag 16 december 2019 07:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 C Lugnt och fint. Långsamt men sista km i alla fall något snabbare än de andra.

18,06 km
Distans

1:51:26
Tid

6:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ride 5

Total distans:

141:24:58

1489 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	110	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	117	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	122	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	124	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	129	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	128	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	131	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	129	55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	127	1:01:31	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	130	1:07:56	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	129	1:14:06	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	128	1:20:23	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	130	1:26:42	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	130	1:32:54	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	134	1:39:18	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	133	1:45:21	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	136	1:51:07	18,00 km
19	0,06 km	0:20	5:34	139	1:51:27	18,06 km

annons