Årstaviken

Måndag 16 december 2019 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,54 km
Distans

1:17:40
Tid

6:12 min/km
Snitt

175
Snittpuls

193
Maxpuls

182
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

534 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	185	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	183	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	182	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	183	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	181	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	178	48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	179	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	178	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	177	1:06:50	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	175	1:13:04	12,00 km
13	0,54 km	4:36	8:27	168	1:17:40	12,54 km

annons