Löpning 2019-12-17

Tisdag 17 december 2019 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,15 km
Distans

58:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (karta)

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	148	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	150	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	148	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	149	52:50	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	152	57:52	12,00 km
13	0,15 km	0:47	5:14	147	58:39	12,15 km

annons