Tusingar

Tisdag 17 december 2019 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6X1000m

11,38 km
Distans

59:56
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Ström, Jens Sandahl, Mathias Johansson och Anton Svärd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,46 km	12:57	5:16	125	12:57	2,46 km
2	1,00 km	4:01	4:01	162	16:58	3,46 km
3	0,06 km	1:30	23:21	142	18:28	3,52 km
4	1,00 km	3:53	3:53	162	22:22	4,52 km
5	0,11 km	1:30	14:05	142	23:52	4,63 km
6	1,00 km	4:00	4:00	156	27:52	5,63 km
7	0,09 km	1:30	15:51	153	29:22	5,73 km
8	1,00 km	4:06	4:06	165	33:28	6,73 km
9	0,13 km	1:30	11:56	146	34:58	6,85 km
10	1,00 km	4:21	4:21	161	39:19	7,85 km
11	0,07 km	1:30	20:29	146	40:49	7,92 km
12	1,00 km	3:58	3:58	160	44:47	8,92 km
13	0,21 km	1:30	7:00	157	46:17	9,14 km
14	2,24 km	13:33	6:03	145	59:50	11,38 km
15	0,01 km	0:06	16:57	143	59:56	11,38 km

annons