annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Vallby-Östansjö

Torsdag 26 december 2019 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 C Problem med lågt blodsocker efter 4 km.

13,01 km
Distans

1:14:57
Tid

5:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun 5

Total distans:

33:46:50

369 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	115	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	132	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	131	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	133	45:43	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	137	51:43	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	131	1:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	137	1:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	136	1:14:56	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:29	140	1:14:57	13,01 km

annons