Gruvans mtb

Torsdag 26 december 2019 14:42

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kladdigt under nysnön. Det blev lite slirigt men var ändå ok. Kändes bra idag.

9,47 km
Distans

59:01
Tid

6:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon spikecross 3

Total distans:

56:54:04

519 km

Henrik Ortman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	136	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	143	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	148	25:52	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	142	33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	142	39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	142	46:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	51:28	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	147	56:40	9,00 km
10	0,47 km	2:22	5:03	148	59:01	9,47 km

annons