Lugn/kall morgonrunda

Lördag 28 december 2019 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,41 km
Distans

53:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

182
Snittpuls

194
Maxpuls

156
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	154	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	172	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	182	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	185	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	188	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	188	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	189	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	186	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	187	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	189	51:40	10,00 km
11	0,41 km	2:06	5:06	189	53:46	10,41 km

annons