Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Alandsryd kort + lite till
Söndag 29 december 2019 10:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med pappa och Weine, förlängde lite och körde två ökningar på 500 respektive 750m. Även ökningarna köndes bra.
9
km
Distans
46:20
Tid
5:09
min/km
Snitt
155
Snittpuls
164
Maxpuls
172
Stegfrekvens
73
m
Total stigning (map)
221
m
Total stigning (clk)
Rebook Forever Floatride En...
Total distans:
84:06:52
1014 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Daniel Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
152
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
157
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
159
16:39
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
160
22:09
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
154
27:37
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
156
33:10
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
155
37:38
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
153
41:58
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
151
46:20
9,00 km
10
0,00 km
0:01
2:53
152
46:21
9,00 km