annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 29 december 2019 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stelt i nacken, annars okej.

6,82 km
Distans

47:20
Tid

6:56 min/km
Snitt

99
Snittpuls

131
Maxpuls

164
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6

Total distans:

107:44:07

1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	91	8:14	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	88	16:35	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	91	24:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	105	30:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	108	36:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	112	42:35	6,00 km
7	0,82 km	4:46	5:49	111	47:21	6,82 km

annons