Löpning 2019-12-30

Måndag 30 december 2019 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,69 km
Distans

1:18:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

188
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (karta)

308 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	147	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	152	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	150	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	155	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	161	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	156	59:56	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	151	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	159	1:09:55	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	157	1:15:05	15,00 km
16	0,69 km	3:30	5:03	154	1:18:34	15,69 km

annons