annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Kvällspass

Måndag 30 december 2019 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

49:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	150	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	167	49:38	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:03	177	49:40	10,01 km

annons