1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-12-30

Måndag 30 december 2019 20:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kveldstur. Glattere en del steder enn jeg trodde på forhånd.
14,07   km
Distans
1:18:57
Tid
5:37   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
243   m
Total stigning (map)
214   m
Total stigning (clk)
Hoka Tracer
Total distans: 
101:58:53
1135 km

Kommentarer

Ole Palmstrøm - 31 december 2019
Det fant jeg ut også!:)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5205:521,00 km
21,00 km5:415:41011:342,00 km
31,00 km5:515:51017:253,00 km
41,00 km5:245:24022:494,00 km
51,00 km5:225:22028:125,00 km
61,00 km5:265:26033:386,00 km
71,00 km5:285:28039:067,00 km
81,00 km5:425:42044:488,00 km
91,00 km5:285:28050:169,00 km
101,00 km5:485:48056:0410,00 km
111,00 km5:455:4501:01:4911,00 km
121,00 km5:225:2201:07:1112,00 km
131,00 km5:345:3401:12:4413,00 km
141,00 km5:515:5101:18:3514,00 km
150,07 km0:235:1101:18:5814,07 km