annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 30 december 2019 21:20

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2*2km sub 4 fart för att känna på formen för i morgon. Oroväckande trött kropp och lite ont i halsen. Hoppas det känns bättre i morgon

5,02 km
Distans

20:31
Tid

4:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

180
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (karta)

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Andreas Persson, Jens Sandahl och Jesper Claesson

Kommentarer

Vill inte vara bror duktig men man ska inte springa med ont i halsen.

Petter Bogren | 30 december 2019

Helt sant men det har inte brutit ut så jag kände mig för idag. Får se hur det är i morgon om jag skall starta eller inte.

Mathias Johansson | 30 december 2019

Man blir imponerad som vanligt Mathias, starkt att köra så fort på träning,hoppas din förkylningskänsla försvinner och du får avsluta året med ett riktigt kanonlopp.:-))

Dan Welin//HSK | 31 december 2019

Lycka till!

Torbjörn Westman | 31 december 2019

Hoppas du känner dig helt frisk och pigg idag nyårsafton. Lycka till i så fall! Och i annat fall känner dig tillräckligt sjuk för att inte ens fundera på att starta.

Oldboy | 31 december 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,44 km	1:55	4:20	123	1:55	0,44 km
2	1,00 km	3:55	3:55	158	5:49	1,44 km
3	1,00 km	3:58	3:58	168	9:47	2,44 km
4	0,57 km	2:46	4:52	159	12:33	3,01 km
5	1,00 km	3:57	3:57	168	16:30	4,01 km
6	1,00 km	3:58	3:58	171	20:28	5,01 km
7	0,01 km	0:03	3:49	173	20:31	5,02 km

annons