Nyårsloppet 2019 Vallentuna - Vallentuna - Vallentuna

Tisdag 31 december 2019 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Satsade rätt hårt. Höll inte hela vägen med helt ok ändå! Gott nytt!

10 km
Distans

35:14
Tid

3:31 min/km
Snitt

177
Snittpuls

197
Maxpuls

172
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:24	3:24	147	3:24	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	155	6:49	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	164	10:24	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	179	14:04	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	179	17:36	5,00 km
6	1,00 km	3:27	3:27	183	21:04	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	186	24:40	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	190	28:17	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	191	32:08	9,00 km
10	0,98 km	3:11	3:16	190	35:19	9,98 km

annons