annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Steninge t/r

Onsdag 1 januari 2020 14:31

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn tur på 2:or

20,35 km
Distans

1:13:18
Tid

3:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

3:or Swenor hjul, Elpex sto...

Total distans:

627:59:14

10313 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	121	4:06	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	121	7:51	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	127	11:18	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	134	15:17	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	140	19:07	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	142	23:09	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	139	26:50	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	137	30:37	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	142	34:36	9,00 km
10	1,00 km	3:24	3:24	134	38:00	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	142	41:52	11,00 km
12	1,00 km	3:27	3:27	144	45:19	12,00 km
13	1,00 km	3:10	3:10	136	48:29	13,00 km
14	1,00 km	3:29	3:29	140	51:58	14,00 km
15	1,00 km	3:04	3:04	137	55:02	15,00 km
16	1,00 km	3:12	3:12	137	58:14	16,00 km
17	1,00 km	3:14	3:14	133	1:01:28	17,00 km
18	1,00 km	3:34	3:34	141	1:05:02	18,00 km
19	1,00 km	3:43	3:43	141	1:08:45	19,00 km
20	1,00 km	3:29	3:29	136	1:12:14	20,00 km
21	0,35 km	1:04	3:02	112	1:13:18	20,35 km

annons