Ljuseveka

Torsdag 2 januari 2020 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

48:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

160 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	101	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	102	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	100	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	105	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	164	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	178	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	183	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	179	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	179	42:53	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	184	48:07	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:49	180	48:31	10,08 km

annons