annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Fredag 3 januari 2020 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,74 km
Distans

1:06:44
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	128	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	136	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	140	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	142	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	56:32	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	141	1:02:33	11,00 km
12	0,74 km	4:11	5:38	140	1:06:44	11,74 km

annons