annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Söndag 5 januari 2020 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,54 km
Distans

1:02:07
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	150	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	150	59:25	11,00 km
12	0,54 km	2:43	5:00	147	1:02:08	11,54 km

annons