Ultraintervaller del 5

Lördag 4 januari 2020 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

49:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (map)

135 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	147	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	155	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	157	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	158	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	162	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	162	49:10	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:55	158	49:27	10,05 km