annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Åby

Tisdag 7 januari 2020 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,21 km
Distans

57:54
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	144	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	152	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	148	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	154	33:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	153	47:57	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	157	52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	159	57:04	12,00 km
13	0,21 km	0:51	4:05	162	57:54	12,21 km

annons