Löpning 2020-01-08

Onsdag 8 januari 2020 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:47:16
Tid

5:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (karta)

457 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	152	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	149	54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	137	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	143	1:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	139	1:10:22	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	148	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	144	1:21:32	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	145	1:26:50	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	141	1:32:01	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	139	1:36:58	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	141	1:41:50	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	148	1:47:14	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:54	147	1:47:16	20,01 km

annons