Löpning 2020-01-09

Torsdag 9 januari 2020 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,35 km
Distans

2:14:21
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

186
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (karta)

756 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	27:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	143	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	144	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	147	53:29	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	144	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	142	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	145	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	146	1:17:06	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	144	1:22:02	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	148	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	146	1:32:07	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	145	1:37:11	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	145	1:42:03	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	146	1:47:07	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	144	1:52:13	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	144	1:57:21	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	144	2:02:22	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	143	2:07:24	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	143	2:12:30	25,00 km
26	0,35 km	1:51	5:19	145	2:14:21	25,35 km

annons