Lätt jogg efter förkylning

Onsdag 8 januari 2020 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes inte jättebra precis. Riktigt seg start på detta år....

6,36 km
Distans

34:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

190
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (karta)

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

, Fredrik Westlund och Johan Hållén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	113	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	111	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	114	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	113	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	115	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	118	32:14	6,00 km
7	0,36 km	2:01	5:32	113	34:14	6,36 km

annons