annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-01-08

Onsdag 8 januari 2020 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans lite stela vader

12,55 km
Distans

1:00:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	142	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	153	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	156	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	154	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	158	53:18	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	151	58:13	12,00 km
13	0,55 km	2:45	4:58	157	1:00:58	12,55 km

annons