annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Över broarna

Fredag 10 januari 2020 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:09:22
Tid

4:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (karta)

440 meter
Total stigning (klocka)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	151	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	147	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	148	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	146	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	149	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	151	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	154	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	157	46:12	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	152	50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	157	55:26	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	156	1:00:02	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	161	1:04:35	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:49	155	1:09:23	15,00 km

annons