annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Fulltofta

Lördag 11 januari 2020 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

1:18:19
Tid

6:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (karta)

636 meter
Total stigning (klocka)

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	144	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	157	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	154	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	153	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	151	32:10	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	156	39:20	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	158	46:30	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	152	52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	148	58:59	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	152	1:05:49	10,00 km
11	1,00 km	8:07	8:07	149	1:13:56	11,00 km
12	0,60 km	4:23	7:21	152	1:18:20	11,60 km

annons