Ekeboda 10km

Tisdag 7 januari 2020 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

1:06:19
Tid

6:29 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	131	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	136	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	142	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	139	45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	137	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	140	58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	138	1:04:54	10,00 km
11	0,22 km	1:25	6:27	138	1:06:19	10,22 km

annons