annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Kärrabacken 15 ggr

Söndag 12 januari 2020 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 C Blåsigt! Motvind uppåt och hem!

7,23 km
Distans

44:50
Tid

6:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun 4

Total distans:

167:43:59

1615 km

Gilla passet

Gillas av Dag Rydén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	125	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	131	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	131	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	139	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	140	43:30	7,00 km
8	0,23 km	1:21	5:51	140	44:51	7,23 km

annons