annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

Gruvans mtb

Onsdag 15 januari 2020 12:12

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan visar alldeles för lite. Skit.

9,82 km
Distans

58:32
Tid

5:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra King

Total distans:

63:12:30

532 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	144	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	145	41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	143	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	53:52	9,00 km
10	0,82 km	4:40	5:42	145	58:32	9,82 km

annons