annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2020-01-16

Torsdag 16 januari 2020 20:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,38 km
Distans

39:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	37:17	7,00 km
8	0,38 km	1:44	4:35	170	39:00	7,38 km

annons