Råcksta ToR

Fredag 17 januari 2020 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite test av kroppen efter gårdagens känsla. Helt ok.

10 km
Distans

47:17
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	144	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	149	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	146	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	147	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	150	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	151	42:12	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	149	47:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:21	152	47:17	10,01 km