Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Löpning 2020-01-17
Fredag 17 januari 2020 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nåt vajsing med pulsen i början.
11,06
km
Distans
50:51
Tid
4:36
min/km
Snitt
146
Snittpuls
186
Maxpuls
174
Stegfrekvens
276
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35
Total distans:
80:38:35
1020 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
155
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
144
9:28
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
142
13:54
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
139
18:29
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
145
23:20
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
152
28:01
6,00 km
7
1,00 km
3:55
3:55
158
31:56
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
149
36:15
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
145
40:49
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
141
45:47
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
143
50:34
11,00 km
12
0,06 km
0:17
4:43
148
50:52
11,06 km
