annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Lördag 18 januari 2020 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

57:37
Tid

6:08 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

ASIC gel DS Sky speed 3

Total distans:

47:53:06

528 km

Gilla passet

Gillas av Håkan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	120	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	120	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	132	18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	133	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	37:18	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	127	43:06	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	130	49:06	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	134	55:18	9,00 km
10	0,40 km	2:19	5:47	124	57:38	9,40 km

annons