Långpass

Söndag 19 januari 2020 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,05 km
Distans

1:36:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:06:26	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:17:00	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:21:59	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:26:40	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:31:33	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:36:42	19,00 km
20	0,05 km	0:16	5:54	1:36:58	19,05 km

annons