Lunchjogg

Måndag 20 januari 2020 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,41 km
Distans

47:48
Tid

4:36 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 3

Total distans:

52:10:53

718 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	36:29	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	45:48	10,00 km
11	0,41 km	2:01	4:53	47:49	10,41 km

annons