Tivoliparken

Onsdag 22 januari 2020 18:46

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall med Löpargruppen.
2 x (2 min + 3 min + 4 min) med en minuts vila.
Och till sist: 1 min + 1 min med en minuts vila.

5,03 km
Distans

27:02
Tid

5:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2020	4,89 km	27:05	5:32 m/km
1 april 2020	5,50 km	34:20	6:15 m/km
5 februari 2020	5,37 km	34:07	6:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	1:58	4:06	123	1:58	0,48 km
2	0,03 km	1:00	29:23	119	2:58	0,51 km
3	0,74 km	3:00	4:03	136	5:58	1,25 km
4	0,03 km	1:00	30:56	121	6:58	1,29 km
5	0,92 km	3:59	4:21	137	10:58	2,20 km
6	0,02 km	1:00	53:08	120	11:58	2,22 km
7	0,49 km	2:00	4:03	131	13:57	2,72 km
8	0,03 km	1:00	38:42	119	14:57	2,74 km
9	0,72 km	3:00	4:10	135	17:57	3,46 km
10	0,04 km	1:00	27:44	121	18:57	3,50 km
11	0,97 km	4:01	4:07	138	22:58	4,47 km
12	0,03 km	1:00	39:06	120	23:58	4,50 km
13	0,25 km	1:01	4:03	127	24:59	4,75 km
14	0,03 km	1:00	38:46	124	25:59	4,77 km
15	0,25 km	1:00	3:59	130	26:58	5,02 km
16	0,01 km	0:04	8:54	144	27:03	5,03 km

annons