annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Åbro

Torsdag 23 januari 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,56 km
Distans

1:17:19
Tid

4:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

124 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #1

Total distans:

42:34:15

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	153	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	152	35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	154	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	158	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	158	55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	150	1:00:16	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	150	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	160	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	151	1:14:35	15,00 km
16	0,56 km	2:44	4:51	150	1:17:19	15,56 km

annons