Solna: Runt Ulvsundasjön

Torsdag 23 januari 2020 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt, +3

10,48 km
Distans

1:05:40
Tid

6:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

340 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	139	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	141	44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	154	1:02:30	10,00 km
11	0,48 km	3:11	6:33	159	1:05:41	10,48 km

annons