Fålehagen 5:an x2 + Dit o hem

Fredag 24 januari 2020 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,88 km
Distans

1:16:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

573 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:07:33	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:12:09	14,00 km
15	0,88 km	4:07	4:41	1:16:17	14,88 km

annons