annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Stormon

Måndag 20 januari 2020 13:01

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+ 1 Stormon

17,01 km
Distans

1:26:51
Tid

5:06 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

44
Kadens

153 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	106	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	119	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	112	14:18	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	20:18	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	116	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	125	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	112	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	119	44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	123	49:42	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	114	56:45	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	117	1:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	124	1:07:04	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	122	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	129	1:17:00	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	126	1:21:37	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	122	1:26:49	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:45	118	1:26:51	17,01 km

annons