annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Stormon

Torsdag 23 januari 2020 07:48

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-4 Sista passet fick bli kort.

10,25 km
Distans

42:02
Tid

4:06 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

28
Kadens

84 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	113	4:27	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	126	8:20	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42	117	12:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	17:20	4,00 km
5	1,00 km	3:12	3:12	124	20:32	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	131	24:47	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	114	28:14	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	129	32:17	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	131	36:15	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	122	40:54	10,00 km
11	0,25 km	1:09	4:37	110	42:03	10,25 km

annons